GRATIS SCHNUPPERKURS Iyengar Yoga - Dienstag 9:00-10:15h im Studio

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich: gudeyoga@t-online.de

Dieser Kurs eignet sich für alle, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Gudrun Ranftl demonstriert alle Yogahaltungen, gibt genaue Anleitungen und korrigiert die Schüler/innen. Es geht darum, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln oder eventuelle Fehlhaltungen zu bemerken bis hin zum Erkennen von psycho-somatischen Auswirkungen. Wir üben mit Hilfsmitteln, d.h. auch wer nicht gelenkig ist, kann mitmachen.

Unterrichtet wird in Kleingruppen mit maximal 7 Schüler*innen mit Hilfsmitteln, wie Blöcken, Seilen, Decken, Stühlen etc. Der Unterricht eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, da in der Kleingruppe die Yoga-Haltungen an das Können angepasst werden können.

Der Unterrichtsstil nach B.K.S. IYENGAR ® ist weltweit einheitlich und zertifizierte Lehrer/innen sind sehr fundiert ausgebildet (700 Std) und vom Berufsverband der Yogalehrenden e.V. (BDY) anerkannt. Viele Ärzte empfehlen diesen Yogastil. Gudrun Ranftl ist zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und unterrichtet seit 2011.