Kommen Sie mit auf eine kleine Entdeckungsreise zweier fernöstlicher Gesundheitsmethoden! Beide - Yoga und Qi Gong - haben die Balance von Geist und Körper durch Atmung und Bewegung zum Ziel. Mentale Entspannung ist das Ergebnis. Mit sanften und mühelos fließenden Bewegungsfolgen aus dem Qi Gong stimmen wir unseren Körper auf Yogahaltungen ein. Diese werden in fließender Folge eingenommen und mit einer bewussten Atemführung ausgeführt. Der Körper wird sanft aufgerichtet, bewegt und gedehnt.
Eine geführte Meditation aus dem Qi Gong und Yoga sowie eine regenerative Entspannung runden das Angebot zur Harmonisierung von Körper, Atmung und Geist ab.

Der Event beginnt in
3 Tage
10 Std
3 Min
41 Sek

Veranstalter:in

Marcel Sturm, Sabine Tosun

Vorverkauf

Anmeldung über die VHS Neuss

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Infos

Ort:

VHS Neuss, Brückstraße 1, Neuss, DE