Kernthema: Stressabbau

Gehirn an - Stress aus
Stressprävention mal anders!
Stress, Angst vor Veränderungen und Unsicherheit sind keine guten Begleiter in unserem
(Berufs)-Alltag. Für unser Gehirn, für unseren Körper und das eigene Wohlbefinden
stellt das eine große Herausforderung dar. Wie wir stressigen Situationen
positiv und lösungsorientiert begegnen und welche Werkzeuge es gibt, um an der
eigenen Stressprävention, Konzentration und Balance zu arbeiten, erfahren Sie in diesem
interaktiven Impulsvortrag. Lernen Sie spannende theoretische Hintergründe aus
dem Stressmanagement kennen, gepaart mit einfachen und effektiven
Übungen zur direkten Umsetzung. Auch gemeinsames
Lachen hilft gegen Stress und ist bei diesem Vortrag sehr
wahrscheinlich!