Autogenes Training ist eine bewährte Methode um in herausfordernden Zeiten stressbedingten Symptomen wie Unruhe, Schlafstörungen, Verspannungen oder allgemeinen körperlichen Unpässlichkeiten zu begegnen.

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, im eigenen Tempo, wann und wo es gerade passt diese Entspannungsmethode zu erlernen und bei Bedarf zu wiederholen, wann immer es nötig ist.

Nähere Infos zum Kurs unter www.aktiventspannt.de