Der Onlinekurs "Mental stark im Alltag" richtet sich an Frauen, die ihre mentale Gesundheit stärken und ihren Alltag mit mehr Leichtigkeit meistern möchten.

In drei praxisorientierten Modulen werden Themen wie der Umgang mit Stress und Überforderung, Ängsten und Sorgen sowie Konflikten und Streit behandelt. Dabei erhalten die Teilnehmerinnen nicht nur wertvolle Tools und Übungen, um ihre mentalen Ressourcen zu stärken, sondern auch konkrete Strategien für einen gesunden Umgang mit herausfordernden Situationen.

Mit der Unterstützung von zwei erfahrenen Referentinnen lernen Teilnehmerinnen, sich selbst besser zu verstehen und in ihrem Alltag mehr Gelassenheit und Klarheit zu finden.

Termine: 

07.05.25 10:00-11:30 "Den Alltag mit mehr Leichtigkeit meistern"

14.05.25 10:00-11:30 "Hilfreichen Umgang mit Ängsten und Sorgen lernen"

21.05.25 10:00-11:30 "Konflikt und Streit - sich (gegenseitig) besser verstehen"

Der Kurs findet online statt. Der Kauf eines Tickets beinhaltet alle drei Kursabende. Ein Link zum Online-Kurs-Raum wird nach Buchung zugesandt.