• Vermeidest Du am liebsten Konflikte und Konfrontationen?

• Hast Du Angst Deinen Ärger offen auszudrücken und frisst lieber alles in Dich rein?

• Bist Du frustriert in Deinem Job?

• Ist Dir alles zu viel und Du fühlst Dich überlastet?

• Werden ständig Deine Grenzen überschritten? Oder weißt Du gar nicht mehr, wo Deine Grenzen überhaupt sind?

• Lässt Du Dinge über Dich ergehen? Fällt es Dir schwer für Dich einzutreten und Grenzen konstruktiv zu setzen?

• Spürst Du Deine Wut nicht mehr? Oder bist Du oft traurig, aber nie wütend?

• Fällt es Dir schwer Deine Wut konstruktiv auszudrücken und produktiv zu nutzen?

• Leidest Du unter Wutausbrüchen oder weißt einfach nicht wohin mit diesem starken Gefühl?

In diesem Wut Kurs für Frauen setzen wir uns gemeinschaftlich mit allem rund um Deine Wut auseinander. Das können obige Fragen sein oder Themen, wie Selbstfürsorge, Burnout, passive Aggression oder explizit Deine Wut. Dieser Kurs bildet einen geschützten Forschungsraum für Gleichgesinnte. Mit körperorientierten und ganzheitlichen Methoden begeben wir uns auf eine gemeinsame Reise. Ich gebe den Rahmen, mache Dir Angebote und begleite Dich engagiert. Erfahrungen können mit anderen geteilt und reflektiert werden.

WO?

Berger Str. 200, 60385 Frankfurt

WANN?

6 Termine, 14tägig,  Montag um 19:00-20:30 Uhr

13.01./ 27.01. / 10.02. / 24.02. / 10.03. / 24.03.25

KOSTEN

210 €

TEILNEHMERINNEN

4-8

SONSTIGES

Bequeme Kleidung und warme Socken sind empfehlenswert.

VORTEILE

Feste Gruppe: Du lernst von den Erfahrungen anderer, hast die Möglichkeit dich mit Gleichgesinnten auszutauschen, profitierst von der Vielzahl an Perspektiven, sowie dem Gemeinschaftsgefühl. Zudem ist die Auseinandersetzung in Gemeinschaft meist motivierend und erleichternd, was die persönliche Entwicklung fördert.

Nachhaltigkeit durch Kontinuität: feste Termine zur regelmäßigen Auseinandersetzung mit dem Thema erleichtern das Dranbleiben und ermöglichen dadurch schnellere und nachhaltigere Entwicklung, sowie einen leichteren Transfer des Gelernten in den Alltag.

Frauen-Format: Viele Frauen sind im Vorhinein aufgeregt, wenn es um die Auseinandersetzung mit ihrer Wut geht. Das Frauen-Format stärkt das Gemeinschafts- und Sicherheitsgefühl. Geschlechterspezifische Unterschiede bezüglich des Wutausdrucks und der Prägung sind durch fundierte Studien belegt. Frauen unter sich, fällt es meist leichter, sich zu öffnen.

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