Tai Chi & Qi Gong steigern unsere Bewegungsfreude und entspannen die Muskulatur. Der Atem wird leichter und länger, was ein Zeichen für gute Ausdauer ist. Das merken wir bei´jedem Sport und jeder Arbeit, weil wir einfach keine "Energielöcher" mehr erleben. Viele Menschen trainieren erst ab 40 Jahren Tai Chi, aber es wäre gut schon in der Jugend langsame und schnelle Bewegungen zu kombinieren! Testen Sie mein Angebot!